淮山中丰富的多糖、膳食纤维可预防产后便秘。还有提高睡眠质量，缓解疲劳,促进产后伤口的愈合和乳汁的分泌，加快骨骼矿物质密度的恢复。
排骨汤中含有较多的氨基酸和B族维生素，排骨肉含有较多的蛋白质、铁和钙，喝汤吃肉有助于妈妈乳汁的分泌。丰富的钙质可维护骨骼健康，铁可以减轻缺铁性贫血症状，适合于气血不足，阴虚纳差的女性。
淮山中丰富的多糖、膳食纤维可预防产后便秘。还有提高睡眠质量，缓解疲劳,促进产后伤口的愈合和乳汁的分泌，加快骨骼矿物质密度的恢复。
排骨汤中含有较多的氨基酸和B族维生素，排骨肉含有较多的蛋白质、铁和钙，喝汤吃肉有助于妈妈乳汁的分泌。丰富的钙质可维护骨骼健康，铁可以减轻缺铁性贫血症状，适合于气血不足，阴虚纳差的女性。
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